鸡汤怎么炖好喝又营养

在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。

炖汤的锅要选择砂锅，尽量不要选择铁锅，砂锅能够更好的把鸡汤的鲜味留住，炖出来的汤味道会更鲜甜。炖鸡汤的时候，可以适量加入一些中药材配料，比如：红枣、枸杞、桂圆、香菇、黄芪、芡实等等。

也可与多种食材、药材一起炖煮，如香菇、竹笋、红枣等山珍海味：可增强鸡汤的甜味，增加鸡汤的营养。冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，使蔬菜口感更好，还可以减少鸡汤的油腻感。

起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。成品图。注意事项 根据自己的喜好可以整鸡放进去，也可以切成块放进去炖。放入红枣和枸杞可以增加营养。鸡汤中盐不要放太多，以免炖久了鸡汤太咸。

老母鸡汤怎么炖好喝又营养?

炖老母鸡汤的步骤：主料：母鸡半只、香菇20克、胡萝卜5片、香菜半棵。辅料：大蒜10克、盐5克、姜3片、葱1块、八角3瓣、花椒5克、花生油5克。香菇用凉水泡开。老母鸡半只，切成大块，放入开水里焯过。

材料准备。首先，我们需要准备一只老母鸡、一些花菇、红枣、姜、和枸杞。老母鸡是汤的主要成分，其余的材料都是为了增加汤的营养和味道。处理材料。把老母鸡清洗干净，然后把花菇泡软切开，红枣洗净，剪去核。姜切片备用。

加入香菇、枸杞等，炖两个小时。 老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡，但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡，一般来说，一只母鸡在散养了400天以上，生过蛋的，尤其是孵过小鸡的，就可以被称为老母鸡。

炖老母鸡的时候，不要加热水炖，只要凉水就好了，直接一次性加满水，炖的过程中不要二次加水，这样炖出来的老母鸡汤营养丰富且很容易炖烂的。

步骤一：把老母鸡清洗干净，然后用刀剁成适当的小块，用清水清洗干净，沥干水分放入砂锅中。步骤二：干香菇、红枣用水进行泡发，枸杞清洗干净 ，生姜切成片。

清炖鸡汤炖得好吃又好喝的方法如下：整鸡焯水去杂质、血沫。砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖5小时。放入香菇、枸杞继续炖30分钟。关火盛入器皿中撒香菜末即可。

怎么炖鸡汤好喝又营养

1、在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。

2、炖汤的锅要选择砂锅，尽量不要选择铁锅，砂锅能够更好的把鸡汤的鲜味留住，炖出来的汤味道会更鲜甜。炖鸡汤的时候，可以适量加入一些中药材配料，比如：红枣、枸杞、桂圆、香菇、黄芪、芡实等等。

3、也可与多种食材、药材一起炖煮，如香菇、竹笋、红枣等山珍海味：可增强鸡汤的甜味，增加鸡汤的营养。冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，使蔬菜口感更好，还可以减少鸡汤的油腻感。

4、第一个技巧鸡的选择。在炖鸡汤的时候，要想炖出美味的鸡汤，一定要注意鸡的选择，应当要选择土鸡，在炖鸡汤的过程当中可以加入一些香菇或者红枣进去，能够让鸡汤的营养更加丰富，也会让口感更好。第二个技巧鸡肉焯水。

5、起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。成品图。注意事项 根据自己的喜好可以整鸡放进去，也可以切成块放进去炖。放入红枣和枸杞可以增加营养。鸡汤中盐不要放太多，以免炖久了鸡汤太咸。

怎样煲鸡汤既营养又好喝

在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。

鸡汤要炖得好喝又营养，可以选用童子鸡或者老母鸡煲汤。煲鸡汤前把鸡肉用淘米水侵泡一下，除去腥味。在清水中加入适量盐，再把鸡肉放入浸泡20分钟，或者加入适量料酒、姜、葱、盐和少许白醋浸泡，同样会使鸡肉更加鲜嫩。

鸡腿和鸡翅洗净，斩段，放入煲中，加入足量的水、葱、姜片，大火烧开，改小火炖1个小时。将玉米切断，板栗去壳。放入煲中，继续小火炖1个小时放盐即可。

冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，使蔬菜口感更好，还可以减少鸡汤的油腻感。荤素搭配，营养也很均衡。鸡汤很好喝，一年四季吃都很不错。夏天鸡汤是非常好的选择。

中小火慢煲约2至3小时，起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。成品图。注意事项 根据自己的喜好可以整鸡放进去，也可以切成块放进去炖。放入红枣和枸杞可以增加营养。

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