每100克巴沙鱼含蛋白质约15毫克。巴沙鱼是淡水鱼的一种。这种鱼非常好吃，营养价值丰富，含有大量蛋白质。此外，巴沙鱼还含有大量的维生素A和矿物质。适量吃巴沙鱼对人的身体有好处。

巴沙鱼是一种品质优良的鱼，口感细腻，腥味极少，生长迅速。而且作为肉类，热量低，口感好，蛋白质含量高。一般情况下，吃巴沙鱼能有效提神醒脑，对增强免疫力、增强机体抗病能力、提高视力有一定的作用。

每100克巴沙鱼的热量约为134.32卡，脂肪含量约为8.80克，纤维素含量约为0.00克。所以巴沙鱼是一种低热量、高水分、高蛋白的食物，减肥时要适量食用。

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