重阳节，农历九月初九，称为“重阳节和”。重阳节的习俗有爬山、插山茱萸、赏菊、吃重阳糕、祭祖、饮菊花酒等。古人在九月庄稼丰收时祭祀天帝和祖先，是感谢天帝和祖先恩情的活动。这是重阳节作为秋收祭祀活动的最初形式。

第一步:登高

重阳节有爬山的习俗。据说这种习俗始于东汉。为了辟邪避灾，人们在九月初九爬山爬山，辟邪延年。所以重阳节也叫“登山节”。

2.吴茱萸

重阳节有插山茱萸的习俗。古人认为在这一天插山茱萸可以避难消灾，所以重阳节插山茱萸更受欢迎。

3.欣赏菊花

重阳节期间，各种菊花盛开，所以看菊花成了节日里的一项重要活动。

4.吃重阳糕

重阳糕是重阳节的代表食品，所以人们必须在这一天吃重阳糕。因为“高”和“饼”谐音，有步步登高的吉祥寓意，于是就有了重阳节登高吃饼的习俗。

5.祭祖

重阳节、除夕、清明节、中元节合称为中国四大传统祭祖节日，所以人们会在这一天祭祖。

6.喝菊花酒

重阳节还有喝菊花酒的传统习俗。在古代，重阳节被视为““吉祥酒””，所以一直延续到现在。

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