有没有感觉头发越来越白，脱发越来越严重，总是健忘，容易疲劳；

每天下班后总感觉身体被掏空，疲惫无力，腰酸背痛。我只想要一个“葛优麻痹”；

很多人将其视为亚健康状态，或者认为自己是休息不够的原因。其实并不是。这可能是体质不足造成的。

现代人生活工作压力大，上述问题普遍存在。怎么调理？

日常调理，可以吃一点药食同源的食材，比如吃一些很受欢迎的玉竹。

四大神仙之一的黄精。

在很多古代医学家眼中，黄精是延年益寿的神奇之品，与人参、灵芝、茯苓并列为“四大仙药和”。

黄精，别名虎姜、黄鸡白菜、黄精，主要分布于华北、华东、华南、广东等地。

黄荆大多生长在潮湿的山坡森林、灌木丛和岩石上。黄精入药有三个品种:产于东北、山东、河南、河北等地的黄精，产于云南的云贵黄精，产于安徽、湖南的多花黄精。

李蒸黄精，采用正宗原料，精选优质黄精，个头大，营养价值高！

黄精有什么好处？

黄精自古以来就有很好的保健和调理作用，陆游曾经写过“黄精扫白发，”在脸上的诗句。

李时珍称之为““气血双王””。《本草纲目》有以下几点:“能补中气，祛风湿，固五脏，补五劳七伤，强筋骨，抗寒热，益脾胃，润心肺。”

药典记载黄精用于益气养阴，健脾润肺，益肾。

脾胃虚寒，神疲乏力，胃阴不足，口干食欲不振，肺虚咳嗽，劳咳，血虚，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

为什么黄精一定要蒸九次晒干？

生黄精外观呈黄灰色，入口有麻味，对喉咙刺激很大。一般不直接入药。黄精的炮制方法最早记载于南北朝的《雷公炮制论》。

唐代开创了“ 9蒸9晒”的方法。黄精的加工方法唐代孙思邈《千女翼》中有记载:“九月底挖根，挑肥的蒸，微猛蒸，停食如蜜。”这种方法叫“蒸法”。

李的黄精，遵循传统的九蒸九晒加工:

洗净晾干。

精选优质黄精4至5年，精选优质原料，去除杂质，然后将黄精清洗干净，去除泥沙根部，清洗干净，晾干。

初级汽蒸

将黄精放在蒸煮锅上，第一次蒸2小时，然后取出放凉。

九蒸九晒

然后，重复上述动作，蒸9次，晾9次。第九次蒸完后，将剩余的蒸液倒入黄精中拌匀，让其滋润一夜。第二天，将黄精取出，切成厚片，晒干。

经过多日精心炮制，黄精在9次蒸的过程中也由姜黄色变成棕黑色。

中医古代用“性、味、气”来描述功效和性质。认为经过九蒸九晒，药物的性味可以更加纯正，可以激发黄精的滋补作用，同时可以去除不必要的异味，改善生吃刺激咽喉的特性，更容易食用。

除了不敢省人工的巧思，李的清蒸黄精在选料、色泽、口感上也令人惊艳:

全龄黄精，精挑细选。

满龄4-5年的黄精，使用寿命长，营养更丰富。

精挑细选优质黄精，剔除腐烂发霉的次品，只挑选完整的黄精，保证做出来的黄精肉质饱满。

古工艺，内暗外红。

黄精的加工不能省工。从鲜黄色到乌黑发亮，黄精要经过9次蒸，9次晒。少一道工序就少一道黑，很难达到全身黑化的效果。

李黄精采用传统制作工艺，不添加任何色素，保持了黄精的原汁原味。

经过九蒸九晒，黄精营养丰富，油润，外观油润，色泽深亮，红中透黑，肉质厚实饱满，肉质细腻。

入口又甜又软。

经过9次蒸炼，此时乌黑发亮的黄精闻起来鲜香四溢。

咬一口，口感细腻，绵软润泽，口感香甜，软糯，越吃越香。

黄精怎么吃？

1、直接食用办公室下午茶，野餐晚餐，休闲娱乐，随时拿出一片，轻轻一咬，香甜滋润，清香四溢。经常吃黄精，元气满满~

2.泡在水里吃

黄精放入温水中，汤色鲜亮，醇厚鲜爽！泡水干净无杂质，耐冲击，耐泡，反复泡水后依然回味无穷。

3.浸泡在葡萄酒中

取几片黄精泡酒。玉竹色泽鲜艳，酒味独特，是很好的保健品。

九蒸九干黄精适合什么人吃？

晒黄精大部分人(外感发热、孕妇、三岁以下儿童除外)都可以直接食用，尤其是以下人群:

阴虚气虚体质的人

想要美颜和乌法的人。

喜欢甜食的糖爱好者

失眠患者和经常熬夜的人。

嗜辣、胃热不足、易上火的人。

有高血压、高血脂和动脉粥样硬化倾向的患者

免疫缺陷

想减肥减肚子的人

练习瑜伽、修道和冥想的人。

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