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锌是“男人的宝。”建议男性多吃这五种含锌高的食物,增强免疫力,身体健康。 2023-11-11 00:00:00 网络

一.羊肉

做法:红烧羊排

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第二,贝类

做法:虾仁酿蛤蜊。

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第三,牛肉

做法:口蘑炒牛肉。

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第四,韭菜和牡蛎

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五、凉豆腐

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