失眠成了现代很多人的生活。说到睡不着，至少会有几个穷人和你同病相怜。失眠的痛苦折磨着人，使人的身体变成“亚健康”。那怎么解决失眠的痛苦呢？

首先，我们要知道为什么睡不着。

正常情况下，睡觉时，血液会回流到肝脏。肝血充足后，人会睡得很香，第二天也有精神。其实这和饿的时候吃饭是一样的，饭被胃消化吸收后，全身都是劲。相反，如果白天想得太多，就会失去肝血，到了晚上肝血不足，头脑和肝魂得不到血液的滋养，就会失眠多梦。这就是中医所说的肝血亏虚。

其次，再来说说。肝血不足有哪些症状？

第一，肝血不足会失明，容易干燥。

一个朋友经常问我:眼睛干涩。眼药水有用吗？眼药水虽然可以缓解干涩，但是治标不治本。人在肝血亏虚的时候，眼睛会干涩，会迷茫。如果一个人总是无精打采，无精打采，容易干燥，那一定和肝血不足有关。

二、肝血不足的指甲暗沉易碎。

肝血充足是最自然的一键钉功能。肝血充足，指甲就会红润有光泽。相反，如果你有肝血不足，你的指甲会枯萎，变脆。

第三，肝血不足的人会多梦。

肝血滋养我们的眼睛和指甲，也能滋养我们的肝脏和灵魂。中医把这个叫做:“肝藏血，血舍魂”。如果肝血亏虚，血不养魂，你就会情绪化。当然你会多做梦，睡得轻，容易醒。

这些症状都是肝血不足引起的。

最后，郭医生要和大家分享的一招是中成药八珍丸。八珍丸由四物汤和四君子汤组成。四物汤补血，四君子汤补气。两者合起来有补血、调血的功效，可以帮助你补充肝血，远离失眠，恢复好气色。如果你有以上症状，想调理，一定要咨询专业医生，才能正确服药！那我们下次见！

来源:国医郭头条号

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