天冷的时候多喝“四种粥和”的，增强体质，抵御寒冷，准备过冬。 2023-11-14 00:00:00

山药瘦肉粥

天冷的时候多喝“四种粥和”的，增强体质，抵御寒冷，准备过冬。

准备配料:

天冷的时候多喝“四种粥和”的，增强体质，抵御寒冷，准备过冬。

粳米、猪肉、铁棍山药、胡萝卜、甜玉米、芹菜。

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海鲜粥

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皮蛋火腿青菜粥

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山药瘦肉蔬菜粥。

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