#分享秋冬的日常生活#

1韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋作为一种常见的菜肴，主要由韭菜和鸡蛋制成，营养丰富。韭菜炒鸡蛋还有补充营养、促进排便的作用，是公认的男性补肾菜。

2炒腰花

如果你家里有老公，一定要做这道菜给他吃。猪肾做这个的时候能量满满的。

3酱泥鳅

这是男人必吃的菜之一。也叫水中小人参。是一道很补名字的菜。肉质紧实，酱汁浓郁。关键是要专门吃。

4个葱姜牡蛎

肥牡蛎可以说是男人的加油站，女人的美容院，高蛋白低脂肪，营养丰富的葱姜牡蛎。赶紧学吧。

洋葱炒羊肉

冬天除了吃火锅暖身，葱白羊肉也很好吃，有养胃、温补肝肾、健胃护眼、温经止痛、增强抵抗力等多种功效，赶紧学起来吧。

6鸽子汤

俗话说，一只鸽子胜过九只鸡。来一锅鸽子汤，喝了面色红润，喝了身体好，还健脾祛湿。做法很简单。赶紧学起来。

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