导语:第二轮病毒来袭，除了戴口罩，建议多吃这道菜！营养高而全面，增强免疫力，少生病。

随着第二轮病毒的来袭，人们对病毒有了深刻的认识。面对病毒，大部分人都调整了心态，不再担心和过度担忧，可以积极保护自己。很多朋友都养成了在人多的公共场所戴口罩的习惯。其实面对病毒，我们不仅要戴口罩，还要增强体质，提高免疫力和抵抗力，这样才能少生病。所以，建议你多吃这道菜！营养高而全面，免疫力强，少生病。

这道菜很简单，但是用的食材很丰富，营养价值很高。这是包菜卷锅。我的家人喜欢在每个寒冷的日子做这道菜，它是在火锅里供应的。大人小孩都喜欢，吃起来很美。我们来看看方法:

1.先准备两棵大白菜，把叶子掰下来，然后把靠近前端的白菜切掉，再烧一锅开水，把白菜叶子放在开水里焯一下，让它变软，这样包起来就更容易卷起来，然后拿出来放冷水，再控水晾干备用。

2.然后我们会准备配菜。我准备了胡萝卜，切成细条。将菊花茎切成段；将豆腐干切成条状；将火腿切成细条；虫草和羊肉片。

3.然后分别用卷心菜把它们卷起来。你可以多卷你喜欢的食材，少卷你不喜欢的食材。卷羊肉片的时候，中间可以加几根胡萝卜条或者菊花梗。先把卷好的白菜卷放在大盘子里，等都卷好了，再把每个白菜卷从中间对半放，然后垂直放在火锅里，切面朝上，一个一个，不要倒。都放好备用。

4.再取一袋火锅底料，放入铁锅。加入适量的水烧开后倒入热锅。家里有骨头汤或者老汤就更好了。

5.继续煮，再煮一会儿，就可以吃了。可以直接吃，也可以搭配各种喜欢的蘸料吃。一口比一口上瘾！

白菜做的汤很好吃，白菜的鲜甜全部融入汤里，好吃！吃的时候可以先从一边吃或者从中间吃，这样吃完可以加泡面或者面条，等熟了再吃，这样汤汁就会被面条吸收，太香了停不下来！

这件菜菜非常适合寒冷的天气。它营养丰富，令人满意。又好吃又好看。我最喜欢的食物是菊花白菜卷和羊肉白菜卷，家里不爱吃蔬菜的孩子都抢着吃。随着第二轮病毒来袭，除了戴口罩，建议多吃这道菜！增强免疫力，少生病。今天的分享到此结束。我是小凤。如果你喜欢小枫的分享，请帮我转发+喜欢+收藏，支持小枫。明天见！感谢您的支持！感恩遇见！

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