生孩子是这个家庭的头等大事。根据英国的调查，在过去的二十年里，生育问题显著增加，基本上每四对夫妇中就有一对患有这种疾病。为了增加怀孕的几率，情侣们还会做好调整饮食、戒烟戒酒、控制咖啡摄入量等准备工作。那么，如何安全备孕呢？所以，在“七夕之际，平安医生邀请了中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授大家怀孕攻略！

专家简介:郭军，著名中西医结合男科专家，中国中医科学院西苑医院主任、主任医师、博士生导师，中国中医科学院著名中青年中医，享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医科学院首席研究员，中国中医药信息研究会男科分会会长。擅长中西医结合诊治前列腺疾病、男性不育症、性功能障碍、男科疑难杂症。

平安好医生:一成不变的性感爱情会让性生活变得索然无味，尤其是想怀孕的夫妻。适当改变自己的体位，会给性生活带来乐趣，同时也会增加夫妻之间感情和性爱的频率，从而增加怀孕的几率。那么，哪种性爱姿势最有利于怀孕呢？哪些性姿势影响怀孕？

郭军主任:实际上，在各种性姿势中，哪种性姿势最容易受孕并没有硬性规定。对于健康的夫妻来说，只要能把精子注入女方体内，双方都感到舒适和幸福是最重要的。对于精液质量不达标的男性，要尽可能靠近女性子宫颈，让精子更快进入女性体内。通常推荐的体位有:男性传统体位，女性后体位。使用传统姿势时，可以用枕头垫高臀部。性生活后，女方不要立即起身活动，这样有助于更好更快地怀孕。

有受孕困难的夫妇应该尽量避免以女性坐在男性身上的姿势做爱。采用这种体位时，女性生殖器官下垂，阴道口打开，大部分精液可能随着阴茎的回缩而流出体外，降低了受孕机会。此外，每次性交时体位变化不要太多，一般不要超过两次。

平安医生:不是每一次夫妻生活都能怀孕。除了调理自己的身体和作息时间，性交的频率也会影响怀孕。那么，一周几次是怀孕的最佳时机呢？不同年龄段的怀孕频率有什么不同？

郭军主任:目前流行的“性生活频率”的公式是由美国专家提出的。性爱频率=年龄第一位数×9。积的十位数是一个性周期，个位数是性爱次数。举个例子，一个40岁的朋友，做爱的频率是4× 9 = 36，性爱周期是30天，性爱次数是6次。也就是说，一个40岁的朋友，30天内可以发生6次性行为，也就是说每5天发生一次。以此类推，50岁的朋友8天可以做一次，60岁的朋友12天可以做一次。当然，这个公式是按照标准人群计算的。如果觉得自己的精力状态比同龄人好，可以适当增加次数，反之亦然。

以上只是对性的代表性看法。每个人的身体素质、年龄、工作环境、生活习惯都有差异，所以这些观点只能作为参考，具体频率还要结合自身情况分析。

备孕期间最重要的是找到合适的排卵日期，排卵前后同房怀孕是有可能的。排卵期前要禁欲2-7天，排卵期加强同房频率，可以隔天住一次。

精子在睾丸中产生，在附睾中赋能和储存。它有自己的更新周期。如果长期不排出体外，精子会老化，被组织吸收。研究表明，精子质量禁欲7天以上，精子活力明显降低，异常老化明显增加。一般来说，人体在射精后的48小时左右可以自动补充新鲜成熟的精子，所以排卵前最好禁欲2-7天。如果禁欲时间少于2天，种子不成熟，自然影响受孕能力。如果禁欲超过7天，排出的精子很多都在老化，活力可能下降，即使与卵子结合也是如此。

平安医生:排卵期受孕频率高吗？性生活充足会怀孕吗？女性在性交时一定要达到高潮才能怀孕吗？没有开始来月经的女性是不是不可能怀孕？这些是误解还是科学？

郭军主任:排卵期妊娠频率高吗？排卵期受孕频率高是对的。一般排卵日的前5天和后4天，加上排卵日，称为排卵期。只有在排卵日前后同房才有可能受孕。女性排卵受环境因素和情绪影响较大，掌握监测排卵的方法尤为重要。

性生活充足会怀孕吗？如果你有足够的性生活，你可能无法怀孕。生育能力与多种因素有关，如男方精子不足、身体虚弱、精子异常、女方卵巢排卵障碍、输卵管阻塞、妇科炎症等。，会影响精子和卵子的结合，直接造成不孕。所以在性生活正常的情况下，孕前检查还是不可或缺的。

女性在性交时一定要达到高潮才能怀孕吗？女性高潮确实有助于怀孕，但不是怀孕的必要条件。现代男性中因环境、压力等因素影响而早泄的人很多，因此其恋人很难有性高潮体验，但不影响生育能力。但也有研究表明，女性高潮时，血液中的氨基酸和糖类可以渗透到阴道内，增强了精子在阴道内的运动能力。与此同时，坚硬封闭的子宫颈也放松开放，精子容易进入。

没有开始来月经的女性是不是不可能怀孕？女性是否怀孕与排卵有重要关系。一般来说，只有来月经的女性才会排卵并具有生育能力，但未开始月经来潮但已接近初潮的女生也可能排卵。另外，有些育龄妇女，虽然卵巢和子宫内膜有周期性变化，但没有经血流出。中医把这种情况称为“月经不调”，也是有可能的。

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