强直性脊柱炎防不胜防，确切病因尚不清楚，也无法完全治愈。

文|林深

我在我的青铜时代再次见到了李宇春，她分享了自己过去三年的生活，并第一次承认自己患有强直性脊柱炎。

这种病属于自身免疫性疾病的范畴，有““不死癌””的说法。李宇春的经历是，她的身体会有一种““石化””的感觉，严重的时候甚至不能躺下。

喜欢看娱乐新闻的朋友可能对这种病并不陌生。周杰伦和张嘉译也患有强直性脊柱炎。张嘉译这样描述自己生病时的感受:“那段时间，每天拍戏都要比别人早半个小时起床，从头到尾用热水洗背，不然疼得没法工作。因为我每天晚上睡觉的时候，后背都是僵硬的。”他姿态的变化也在他的影视作品中留下了痕迹。

强直性脊柱炎是什么病？怎样才能保护好自己的脊椎？

这种病“偏爱”年轻人。

2005年，李宇春获得“超级女声”冠军，作为最早的全民票选偶像出道。后来，一路走来，她又唱又演，打破了人们对李宇春乃至女性的刻板印象。

李宇春出现在《时代》杂志的封面上。

她17年的演艺生涯肯定有很多痛苦，强直性脊柱炎对她无疑是一个重大打击。她说，2021年去医院检查，医生诊断她的症状为“强直性脊柱炎”时，她不相信。她换了好几家医院检查，结果都没有变化，她终于接受了这个现实。她花了半年时间才真正消化这个事实。后来，她写了一首新歌《内脏》。在录音中，她不再是一个旁观者，而是一个有亲身经历的主角。

数据显示，我国强直性脊柱炎的发病率在0.2%-0.32%之间，患者人数约500万。同时，此病“偏向年轻人”，发病年龄为10~40岁，高峰期为20~30岁。

此前，上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科主任赵洁教授在接受《新民周刊》专访时表示，这种病是一种风湿性免疫性疾病，与遗传因素有关。但以目前的医学发展水平，这种病还不能完全治愈。医生能做的就是帮助他们缓解症状，提高生活质量。

强直性脊柱炎的早期症状主要是腰痛。约90%的强直性脊柱炎患者首先表现为骶髂关节炎，然后逐渐累及脊柱，最终发展到颈椎。很多患者一开始会选择骨科、按摩等科室进行治疗，容易被误诊或漏诊，往往等到关节已经明显融合后才被确诊为强直性脊柱炎。事实上，10年前，李宇春的症状就已经出现了。当他忙于工作时，脊椎的不适会变得严重。2017年，在“流行”演唱会期间，因为工作量太大，她的脊椎问题持续加剧，后来不得不依靠轮椅出行。

有人认为强制性脊柱炎多见于男性，但第二军医大学附属长海医院风湿免疫科教授蔡庆在其科普文章中否定了这一观点。一方面，医生对女性患者的关注和了解不够，没有仔细询问和/或发现相关症状和体征。另一方面，女性患者的临床表现与男性不同，被忽视。

蔡青指出，女性强直性脊柱炎的许多临床特征与男性一致，但也存在一些差异。腰痛和脊柱痛是男性最常见的症状，而外周关节炎和急性虹膜睫状体炎是女性最常见的症状，其中一些人在开始时会感到颈部不适。很明显，女性和儿童强直性脊柱炎的严重程度与男性没有区别。

脊椎保护从小时候开始。

强直性脊柱炎防不胜防，确切病因尚不清楚，也无法完全治愈。晚期强制性脊柱炎会并发骨质疏松，骨量异常的原因尚不清楚。而骨量异常导致脊柱和股骨颈骨折，是导致工作和行动能力丧失、生活质量下降的重要原因。

照片:澳大利亚肌肉骨骼学会

所以早诊断早治疗对这类患者尤为重要。采取物理治疗、理疗、药物和手术治疗，可以控制症状或减轻炎症，防止关节畸形，达到改善和提高生活质量的目的。

一般来说，脊柱疾病是一个长期的、慢性的、累积的病理过程。如果青少年的不良习惯得不到纠正，症状会逐渐出现在中老年人身上，但到了那个时候，就难免为时已晚。所以最重要的是防患于未然，从小树立保护脊椎的意识，善待脊椎，善待自己。

那么，如何更好的护理自己的脊椎呢？

睡觉时，给脊椎一个良好的休息姿势。选择高度合适的枕头和支撑性好的硬床垫是保护脊椎的重要方法。

工作学习时，避免久坐，记得定时站起来，放松脊椎；

作息规律，避免熬夜，保持身心良好状态。另外，运动对脊柱健康的维护也很有帮助。建议每周做2~3小时的有氧运动，尤其是游泳。

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