运动减肥食谱一日三餐减脂餐食谱一日三餐早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。减肥...
夏季很多人爱吃海螺,哪些螺是千万不能食用的?1、夏季很多人爱吃海螺，以下哪种螺千万不要吃？织纹螺 椰子螺 正确答案：织纹螺 答案解析：据悉，织纹螺含有河鲀毒素，加热、盐腌、暴晒等加工方式均无法将毒性破...
火龙果营养成分有哪些火龙果营养成分：花青素、维生素E、铁、脂肪、蛋白质、纤维素。火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形...
家常西餐的菜谱1、西餐菜谱一：法式红酒烩鸡扒 红酒烩鸡是一道法国名菜，在欧洲它象征着胜利。据说这是拿破仑最喜欢的一道菜。2、马赛鱼羹（Bouillabaisse）马赛鱼羹是一道法式菜肴。主要原料是新鲜...
家常带鱼怎么做好吃又简单1、：带鱼处理干净后切成长段，擦干水分，油温6成热时放入带鱼，炸至金黄。2、起油锅，烧至8成热时把带鱼蘸上蛋液放在锅里，炸至带鱼表面金黄色时捞出来沥油。带鱼炸好后留点底油，下葱...
可以强壮身体的两款豌豆苗做法第一步：食材准备好后，我们先把买来的豌豆苗上的黄叶、老根清理干净，然后用清水把豌豆苗冲洗干净，放在干净的容器里备用。将香干切丝备用，然后将豌豆苗洗干净进行放凉，将这两种物质...
饺子皮怎么做又软和又筋,饺子皮怎么做1、首先将准备打面粉倒在揉面垫，加入适量温水开始搅拌。然后揉至如图不沾手的面团。将揉好的面团放入保鲜袋中，醒发半个小时。2、选材 想要饺子皮又软又筋，在选材上就得选...
晚上吃什么不胖反而瘦1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，有利于促进消化。加上香蕉卡路里较低，在晚上吃不用担心变胖。香蕉除了减肥外，还具有降血压和美白等作用。尤其是香蕉具有淡化斑点作用，也包括排毒作用等...
挑食孩子也爱吃的糖醋面筋,加醋时哪样做会更美味?糖醋汁是热菜中最常用的一种调味汁。具体做法有两种：一是现做现用。碗里加入白醋。加入适量老抽。加入适量白糖，糖和醋一定要多放。加入一勺食盐。加入适量鸡精。...
鱼头豆腐汤的做法鱼头豆腐汤的做法如下：准备香菜、小葱、姜、食盐、香油、水、植物油。把鱼头洗净，切开两半。锅内放油烧热，鱼头放入锅内煎。连同姜片一起下锅煎至两面微黄即可。鱼头洗净，从中分开成两大块（不分...
这个是毒芹菜,还是水芹菜?水芹菜无毒，可以吃。野芹菜有剧毒，不能食用，有毒成分为毒芹碱、甲基毒芹碱和毒芹毒素，毒芹碱的作用类似箭毒，能麻痹运动神经，抑制延髓中枢。水芹菜大多长在水边，无味无臭，茎梗光滑...
孕妇吃燕窝对宝宝有什么好处呢好处包括以下几方面：能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。除此以外，适量的吃一些燕窝，对孕期的孕妈来说，...
