飞机/火车上有哪些舒服的坐姿/睡姿?

1、火车硬座最舒服睡法一个人斜躺在主驾驶位的座位，把脚放在方向盘上，或者直接爬在方向盘上睡觉。另一个副驾驶座位比较大，它it’用他的手和脚更方便一点。

2、仰在座位上睡觉 仰在座位上睡觉也是一种常见的睡觉方式在火车硬座上。这种睡觉方式一点也不影响别人，而且自己靠着背后的座位还是很舒服。但是要是你担心这样睡自己的颈椎会受不了，会觉得不舒服的话。

3、理想的睡姿是平躺或靠右侧躺。平躺时胳膊顺着身体自然垂下，手不要握着，两腿分开。即形成扇型睡姿。侧躺时右胳膊伸开，背部稍微弯曲。此时左腿稍微弯曲，比右腿靠前一点。侧躺有助于消化，能减轻肝和心脏的负担。

为什么老司机自驾不愿睡车里,宁愿花钱睡酒店?

第一个原因是跟钱有关。在我们的认知里，住酒店是必须花钱的，猫在车里睡一夜是不需要消费的。但实际上，在车厢内睡觉跟住酒店花的钱是差不多的。

在车里睡觉不舒服，还不如去酒店休息好了明天再继续上路，免得第二天精神不好开车危险，加上在车里开空调的钱也足够睡酒店了，睡车里还容易碰见意外。

其实大家选择睡在车里的原因一个是图方便，一个就是为了省钱。但是在车里睡觉，其实并不比在宾馆花的少。因为登上了川藏线之后，晚上的天气会越来越冷，不开空调是无法入睡的。

常常自驾 旅游 的老司机告知大家，一般有自驾 旅游 经验的人是不应该夜里在车里睡觉的，非常容易出现风险。无论是在云贵高原的“无人区”，或是在新疆地区的大沙漠戈地。

开车开久了,腰背就感觉麻。

1、长途驾车腰不适，回家热敷腰阳关 长途驾车出行的人经常会出现腰酸背痛的症状，这是长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等所致。采用中医推拿等方法可缓解此类不适，比如腰阳关穴。

2、座位过长会造成椎间盘突出。时间长了，坐在沙发上会感觉到腰部的不适。正确的坐姿是将座椅调整到背部、颈部和头部，可以由座椅和头枕支撑。双腿自然放在踏板上，膝关节自然弯曲60度左右。

3、长时间开车腰疼怎么办(1)纠正驾驶姿势长时间开车时，要注意脊柱保持和缓的S形曲线，可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘，这样对缓解腰部压力有一定帮助。

4、开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。假期开长途车时，要适当变换座椅的形态，合适能下车活动下筋骨。

5、病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您的症状应该是腰背肌劳损导致的。跟平时经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关。

开空调在车里睡觉好吗?

尽量不要在车上睡觉的时间太长，如果确实需要开空调在车内休息，就调个闹钟，前提是前面三个步骤都满足了条件，闹钟1个小时到2个小时，醒一次把车门打开换一下全部空气，这样就更加避免了在车上闷死、一氧化氮中毒死亡。

在车内开着空调睡觉危险，可能一氧化碳中毒。汽车长时间打着火而不开动，车窗不开会引起尾气回流，如果气缸里的汽油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳，引起一氧化碳中毒，因此不要躺在车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

所以不建议在车内开空调睡觉。开车注意事项：上车养成系好安全带习惯 安全带对于行车安全的重要性已经不言而喻了，很多血淋淋的例子已经警示我们，进入车内一定要系上安全带。

怠速开空调睡觉对身体是不安全，因为车内空气不能对流，发动机排出的一氧化碳如果漏进车内，就会逐渐积聚而使其浓度升高，从而发生中毒，很多一觉睡下就再也起不来的情况也是常有发生。

邓超晒最新路透照,陈赫鹿晗车内睡觉超搞笑,鹿晗素颜近照你惊艳了吗...

1、张颜齐怎样不断在睡觉，大家从邓超的路透中看到这么多明星齐聚也是十分幸福了，最重要的是鹿晗素颜出镜几乎太美观了。

2、邓超新综艺晒成员睡颜照，故意关掉滤镜后，30岁鹿晗素颜太真实 邓超，鹿晗，陈赫应该是国内比较罕见的关系非常好的兄弟了。

3、《五哈》节目的评价《五哈》 的节目评价还是比较高的，而且游戏中也是以玩乐为主，同时在这个游戏中还是有一个流量明星鹿晗参与的，鹿晗和邓超陈赫的关系都很好。

4、最近邓超在社交平台上晒出了五哈嘉宾睡觉的视频其中有鹿晗，郭京飞，陈伟霆入境。他们脸上被画了各种各样特别奇奇怪怪的图案。看起来非常的滑稽搞笑。并配文不用谢，不用点赞，评论转发，我一会儿就删。

5、其实，邓超当时拍的人并不是别人，而是鹿晗、陈赫等邓超的圈内好友，而且邓超当时拍的就是他们睡觉的图，虽然没有经过精修这道工序，但是被说成是恶意发布丑照，也实在是不应该。

6、邓超、陈赫和鹿晗三人关系一直都很好 邓超晒与陈赫鹿晗合照引发了很多人的关注，想必很多人都知道他们三人的关系有多铁。三人经常会在平台互怼彼此，正是因为三人的关系很好，所以才会无所顾忌和对方开玩笑。

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