引言:如何在70岁以后保持一个最佳的生活状态，值得我们深思和规划。很多老人整天都在运动，每天午睡补觉，甚至运动过度。事实上，走得太远是不可取的。70岁以后才明白，高级保健不是运动和睡眠，而是四样东西。...
开门见山，今天想和大家聊聊梅子气。羽核气是中医的说法，是一种类比。就像一个梅子核卡在喉咙里，吞不下去，吐不出来。但是去医院检查的时候发现喉咙里什么都没有。这个症状和西医的慢性咽炎很像。那么，为什么会有...
藏红花又名黑种草，属于珍贵的保健食品。藏红花可以有很多用途，有很多药用功效。在各种使用方法中，最简单实用的就是将藏红花浸泡在开水中。藏红花冲泡需要讲究方法。一次取5 ~ 10根藏红花细丝，放入杯中，倒...
刘奶奶今年68岁。她现在身体还很好，可以做家务，照顾孙子孙女。但是，和同龄人相比，她的饭量明显要少一些。她经常只吃一小碗咸菜粥。“妈妈，你要多吃点。你营养跟不上，因为你每顿饭都吃得那么少。她儿子经常建...
“左眼跳财，右眼跳灾”。这应该是大家最熟悉的一句话。每次眼皮跳的时候，你都会在心里说。甚至有人说，如果右眼皮一直跳，可以在眼皮上贴一张白纸，意思是“白跳”，避免自己“右眼跳”。但是从科学的角度来说，眼...
在阅读本文之前，诚邀您点击“关注”，不仅方便您的讨论和分享，还能分享更多专业的健康知识，为您的健康保驾护航。谢谢你的支持。许晓芳是一个中草药爱好者。这几年，无论是轻微的感冒，还是突发的腰痛，她总是选择...
五子衍宗丸是临床常用的补阳药物，对腰膝冷痛、脘腹冷痛、手足不温、小便频数、小便不洁、男性功能衰退等有很好的调理作用。而五子衍宗丸恰恰是一种能阴阳双补的药。中医认为，善于补阳者，必从阴中求阳，阴能助其生...
你好，我是范医生。有朋友跟我说，他排气很大，不分场合，白天晚上总是放个没完没了的屁，不仅难闻，还特别尴尬。今天我就从中医三个角度分析，教你三招，帮你缓解放屁的问题。我们先来看第一个。通常情况下，吃油腻...
你还在担心你头上的白发吗？你的太阳穴上有白头发吗？你只有头顶有白发吗？你去理发店把你的白发染成黑发是因为你的美貌吗？是不是一洗头或者梳头就掉很多头发？等一下。其实这些都和你精血不足，肝肾阴虚，体内瘀血...
心里有痰会使头脑混乱，引起精神异常，或显得冷漠，或喃喃自语，显得愚蠢，行为反常；痰在肺，肺失宣发，容易咳出痰来，进而影响气血在全身的分布；痰浊在肝，肝气就会异常，不易上升，引起胸胁疼痛不适；当痰在脾中...
壁虎是一种脊椎动物壁虎，其内脏已被移除。主产于广西、广东、云南、贵州等地，夏季捕捞，剖腹去内脏，擦去血(不洗)，剖开眼放出汁液，再用竹片撬开，晒干后存放于干燥处防蛀，使用时去掉头、脚、鳞，黄酒渍后用小...
肠胃的自愈能力可以恢复。以下方法对于缓解是有效的。专注于饮食，避免杂念，避免情绪低落时进食，如果一定要吃，避免导致消化不良的食物。减少营养，精简饮食！脾胃负担过重，导致脾虚难以消化，容易形成湿气。每口...
