7一12岁营养早餐长个补脑早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。至12岁营养早餐食谱三：米饭鸡蛋饼 一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就...
自制手抓饼的做法主料：面粉500g、开水270g。辅料：油适量、酱料适量、生菜适量、培根适量、鸡蛋适量。手抓饼的做法：开水烫面（开水一点点的加），面团和好后，饧半小时。分割小面团。取一份擀成薄饼。涂抹...
千层饼的做法怎么做千层饼 做法一 食材：普通面粉300g、温水少许、葱花3根、油适量、椒盐少许 步骤 首先就是作葱油，将葱白和葱绿色的部分都分开了。千层饼的做法如下：材料准备：面粉、鲜奶、发酵面（老面...
龙虾的做法大全1、小龙虾的家常做法有爆炒小龙虾、清蒸小龙虾、小龙虾烧烤、小龙虾炒年糕、小龙虾拌面、红烧小龙虾等。爆炒小龙虾：先将小龙虾去背去肠泥，葱姜切好备用。2、材料准备：龙虾一只、粉丝适量、大蒜适...
养生食谱大全及做法红枣茯苓粥。脾为后天之本，气血生化之源，脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。一。...
经常喝五谷杂粮粥会对身体产生什么样的效果?1、五谷杂粮有助于清除体内毒素，镁和铁可以强化身体的能量，加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠内不消化，吸附水分子，使食物残渣或毒素在肠内运转，迅速...
乌鸡汤怎样炖红枣2个、黄芪3克、白芍2克、党参3克、当归2克、枸杞5克、盐2克。步骤：焯水去腥去血沫。冷水入锅，放入葱姜。放入红枣、枸杞辅助药材。煮沸后转小火炖。加盐端出。乌鸡汤的成品图。乌鸡营养丰富...
烧烤的肉串需要怎样腌制1、烤肉腌肉的腌制方法：准备材料：猪肉300克、生抽10克、料酒10克、黑胡椒粉5克、盐5克、辣椒粉适量。先将猪肉洗净后切成片或者切成条，注意不要太细，装入容器中。加入生抽、料酒...
蘑菇炒青菜和凉拌海带丝怎么做才好吃啊?制作方法也非常简单，只需将海带丝淋上椒盐调味，用油炸至金黄酥脆，然后加入葱姜蒜等调料炒匀即可。这道椒盐海带丝凉拌不仅美味可口，而且口感鲜香，别有一番风味。将干海带...
冬瓜和什么一起做比较好吃冬笋、豆腐等，增加口感和营养。此外，也可以考虑加入一些酱油、盐、姜片、蒜瓣等调味料，提升整体的味道。总体来说，冬瓜适合与鲜美的食材相搭配，炖出的菜肴清淡可口，适合夏季食用。买回...
肯德基加盟费多少钱?1、经过小编的调查发现，肯德基的加盟门槛算是比较高的，可能有很多想要从事这一品牌的创业者都了解过。2、快餐的生意一直都比较不错，需求量一直都很高，也为人们带来了较好的商机。3、而培...
木瓜怎样煲汤1、需要用到以下材料：青木瓜 1个 、猪骨 250g、生姜 4-5片、蜜枣 2个 、南杏10颗、 盐 适量 。猪骨泡水洗净，飞水备用。蜜枣、南杏洗净备用。将青木瓜去皮，去籽切成块。2、用...
